17 ماده غذایی مفید برای کنترل قند خون

عصر ایران· ۵ ساعت پیش

بروکلی و جوانه آن به دلیل داشتن ترکیبی به نام سولفورافین مورد توجه پژوهشگران قرار گرفته اند. کدو تنبل، بامیه و سبزی کیل نیز حاوی فیبر و ترکیبات آنتی اکسیدانی هستند. لوبیا و عدس به دلیل داشتن فیبر محلول و نشاسته مقاوم، جذب کربوهیدرات ها را کند می کنند و می توانند به کنترل قند خون پس از غذا کمک کنند.

این خبر از عصر ایران نقل شده است. متن کامل و حقوق آن متعلق به منبع اصلی است.