معرفی ۷ مغز و دانه گیاهی سرشار از امگا ۳؛ کدام‌یک برنده است؟

همشهری آنلاین· ۴ ساعت پیش

ماهی تنها منبع امگا ۳ نیست! اگر ماهی نمی‌خورید، چند مغز و دانه گیاهی وجود دارند که می‌توانند بخش قابل‌توجهی از نیاز بدن به این چربی مفید را تأمین کنند؛ اما کدام‌یک امگا ۳ بیشتری دارند؟

این خبر از همشهری آنلاین نقل شده است. متن کامل و حقوق آن متعلق به منبع اصلی است.