مرگ زودرس در پی کم‌خوابی و پرخوابی

دانشمندان بالاخره «مدت زمان طلایی خواب» را پیدا کردند/ پرخوابی هم می‌تواند به اندازه کم‌خوابی خطرناک باشد

خبرآنلاین· ۴ ساعت پیش

پژوهش‌های اخیر نشان می‌دهد خواب فقط زمان استراحت نیست؛ بخشی حیاتی از فرایند نگهداری و ترمیم بدن است. نه کم‌خوابی و نه پرخوابی، هیچ‌کدام برای سلامت ایده‌آل نیستند. بدن انسان برای سالم ماندن، به خواب متعادل و منظم نیاز دارد.

این خبر از خبرآنلاین نقل شده است. متن کامل و حقوق آن متعلق به منبع اصلی است.