چگونه حال خودمان را بهتر کنیم

معرفی کتاب

زندگی ارزش زندگی کردن دارد؛ ولی در این میان هویت ما، زندانی باورها و اعتقاداتی است که از دوران کودکی در وجود ما ریشه دوانده است. زندگی ارزش زیستن دارد ولی بی توجهی ما به خود انگاره اصیلی که در وجود ما دفن شده است، موجب میشود عملکرد ما تحت تأثیر نقاب هایی قرار بگیرد که برای خود برگزیده ایم و ما را به هزارتویی بکشاند که انتهایش چیزی جز احساس گیر افتادن نیست.