چگونه دست از نشخوار فکر برداریم

معرفی کتاب

آنچه باید در طول سفر تمرین تکنیک ها و استراتژی ها در سراسر این کتاب انتظار داشته باشید این است که آگاه باشید که پچ پچ ذهنی شما از کجا می آید و چگونه به آن رسیدگی کنید. از نگرانی در مورد کاری که امروز انجام دادید دست بردارید و در لحظه زندگی کنید. زندگی کردن برای فردا را متوقف کنید و شروع به نفس کشیدن در مثبت امروز کنید. از فکر کردن بیش از حد به آینده خود دست بردارید و تغییرات بزرگی برای زندگی در آینده خود ایجاد کنید.