۶۷ کتاب در دستهٔ «روانشناسی» کاربوک، از جمله «هنر همچون درمان»، «بیشعوری»، «روانشناسی تصویر ذهنی». برای هر کتاب خلاصه، امتیاز و نظر خوانندگان را ببینید.
کتاب هنر همچون درمان نوشته آلن دوباتن و جان آرمسترانگ، اثری الهام‌بخش و متفاوت است که به بررسی نقشی می‌پردازد که هنر در بهبود زندگی روانی و عاطفی انسان‌ها ایفا میکند. نویسندگان در این کتاب معتقدند که هنر نه تنها یک تجربه زیبایی‌شناختی، بلکه ابزاری درمانی است که می‌تواند به ما کمک کند تا با چالش‌های زندگی مدرن مقابله کنیم. دوباتن و آرمسترانگ هفت کارکرد اصلی برای هنر تعریف می‌کنند که شامل به‌یادآوردن، امید، اندوه، ایجاد توازن، خودشناسی، رشد و قدردانی است. آنها توضیح می‌دهند که چگونه هنر می‌تواند ضعف‌های روانی و عاطفی ما را جبران کند و ما را به افراد بهتری تبدیل کند.
بیشعوری با نام کامل بیشعوری: راهنمایی عملی شناخت و درمان خطرناک‌ترین بیماری تاریخ بشریت یک کتاب با موضوع خودیاری به قلم خاویر کرمنت است که اولین‌بار در سال ۱۹۹۰ در آمریکا به چاپ رسید. مضمون کتاب طنز است و به «تجاوز حماقت‌آمیز اما آگاهانه به حقوق دیگران» در عصر معاصر اشاره دارد.[۱] این کتاب یکی از پرفروش‌ترین کتابها در ایران و جهان به‌شمار می‌رود و بالاخص در ایران، از شهرتی بالا برخوردار است.
کتاب روانشناسی تصویر ذهنی با مثالی زیبا شروع می شوید: زمانی از چارلی چاپلین پرسیدند حرکت هنری در صحنه سینما چیست؟ چاپلین جواب داد: «حرکتی است که اگر آن را از صحنه بازی بردارند به بازی لطمه وارد می شود.» موضوع کتاب که همان روانشناسی تصویر ذهنی است، حلال مشکلات روانی، در صحنه مغز و زندگی انسانی همین حالت را دارد. اگر به آن مجهز نباشید، به زندگی لطمه وارد می شود. این کتاب از آن دسته از کتاب هایی نیست که بگوییم کتاب خوبی است! حتماً آن را بخوانید. درواقع تصویر ذهنی، کتای است که عدم اطلاع از آن آسیب می زند و اختلال ایجاد می کند، همچنین گرفتاری می آفریند و مشکل به وجود می آورد. شک ندارم کنجکاو هستید که چه سری در این کتاب نهفته است که می تواند برای یک معامله گر مفید واقع شود. پیشنهاد می کنیم حتماً آن را مطالعه کنید تا به واقعیت و شیره اصلی این مفاهیم دست پیدا کنید.
هنر همیشه بر حق بودن، نوشته‌ی فیلسوف معروف آلمانی آرتور شوپنهاور است. ژانر این کتاب را می‌توان در دسته‌ی کتاب‌های فلسفی و روانشناسی قرار داد. شوپنهاور در کتاب هنر همیشه بر حق بودن، 38 اقدام متفاوت را برای برنده شدن در بحث و مجادله ارایه میکند. راهکارهایی که صرف نظر از اینکه حقیقت چیست، برای پیروزی در بحث و جدل لفظی، کاربردی‌اند. کتاب هنر همیشه بر حق بودن تنها برای پیروزی ما نیست بلکه به ما کمک میکند تا نسبت به افرادی که همیشه حق به جانب هستند یا دست کم تلاش می‌کنند خود را بر حق جلوه دهند واکنش مناسبی داشته باشیم و آفات بحث و جدل را بشناسیم یا در صورت لزوم خودمان از مطالب کتاب استفاده کنیم.
مزرعه حیوانات در قالب یک رمان تمثیلی #طنز اولین بار 17 اوت 1945 در انگلستان منتشر شد. این کتاب داستان گروهی از حیوانات مزرعه را روایت میکند که علیه کشاورز خود شورش می‌کنند و امیدوارند جامعه‌ای ایجاد کنند که در آن حیوانات بتوانند برابر، آزاد و شاد باشند. در نهایت، شورش مورد خیانت قرار می‌گیرد و تحت دیکتاتوری خوکی به نام #ناپلئون، مزرعه به وضعیتی بدتر از وضعیت قبل خود دچار می‌شود. به گفته اورول، مزرعه حیوانات وقایع منتهی به انقلاب_روسیه در سال 1917 و سپس به دوران استالینیستی اتحاد جماهیر_شوروی را منعکس میکند.
ریچل هالیس با بیان خاطرات و داستان‌هایی از زندگی شخصی خودش، راز موفقیت خود به عنوان یک زن_موفق و یک مادر_شاغل و یک کارآفرین_نمونه را مطرح میکند. هر چند که در نگاه اول این تصور در ذهن ایجاد شود که این کتاب حاوی توصیه‌هایی به بانوان است ولی با نگاه کردن به فهرست مطالب و مرور مطالب کتاب می‌توان دریافت که دانستن نکات کتاب و رهایی از دروغ‌هایی که مستقیما عزت نفس افراد را نشانه می‌گیرند می‌تواند به هر مخاطبی اعم از زن و مرد کمک کند. در این کتاب هالیس، بیست دروغی را که توسط جامعه، خانواده، دوستان و رسانه‌ها به ما القا شده‌اند برایمان فاش میکند. هر کدام از این دروغ‌ها به نحوی باعث آسیب دیدن اعتماد به نفس ما هستند. دروغ‌هایی که هالیس به بیان آنها می‌پردازد عبارتند از: از فردا شروع می‌کنم، من به اندازه‌ی کافی خوب نیستم، من از تو بهترم، دوست داشتن او برای من بس است، «نه» جواب نهایی است، مادر بودن را بلد نیستم، الآن باید خیلی جلوتر از اینها می‌بودم، بچه‌های مردم خیلی منظم‌تر و مودب‌تر هستند و...
من مخالف ازدواج نیستم . من موافق عشق هستم . اگر عشق به ازدواج تبدیل شود خوب است ولی امیدوار نباش كه ازدواج بتواند عشق بیاورد این غیر ممكن است . عشق می تواند به ازدواج تبدیل شود .- باید خیلی هشیارانه عمل كنی تا بتوانی عشق را به ازدواج بدل كنی.
کتاب شجاعت: غلبه بر ترس و به دست آوردن اعتماد به نفس به قلم دبى فورد، دربردارنده‌ی موثرترین و عمیق‌ترین راهکارهایی است که به افزایش اعتماد به نفس و تقویت آن در شما کمک میکند
ین کتاب از گنجینه پژوهش‌های زبان‌شناسی کاربسته و آموزش زبان‌ها به شمار می‌رود که شامل یک مقدمه و پنج گفتار است. در این کتاب از قلمرو روانشناسی رشد زبان و نظریه‌های آن و روانشناسی کاربسته در آموزش زبان‌ها بحث شده است.
دیل کارنگی در این کتاب به این پرسش پاسخ می‌دهد که چگونه بر فشارهای روحی و نگرانی‌ها فایق آییم و زندگی را با نشاط آغاز کنیم.
در این کتاب لوئیز اعتقادات و نظریاتش را راجع به اینکه این اغلب خود ما هستیم که باعث ایجاد مشکلات عاطفی و اختلالات فیزیکی و بیماری در بدنمان می شویم و اینکه چگونه می توانیم با تغییر فکرمان زندگی بهتری برای خود بسازیم ، بیان کرد. کتاب شفای زندگی جزو پرفروش ترین کتابها در سراسر جهان شناخته شد.
بیشتر ما داشتن استعداد،قوه ذهنی، اعتماد بنفس و.. را دست نیافتنی می پنداریم در صروتی که اشتباه است در این کتاب به شما اموزش میدهیم که چگونه این استعداد ها را در خود بپرورانید. هر اندیشه گرایش دارد که به عمل تبدیل شود و انسان احساس میکند مستعد ان است که به طور مشخص این تحول را در خود ایجاد کند
موضوع اصلی کتاب سترونی آل‌احمد و بی‌فرزندی او و سیمین دانشور است. پژوهشگران آثار آل‌احمد تفسیرهای گوناگونی از این معنی کرده‌اند. بعضی آن را بیان مسئله‌ای شخصی و اجتماعیِ یک روشنفکر دانسته‌اند و بعضی آن را کنایی و استعاری شمرده‌اند و عقیم‌بودن را گاه کنایه از بی‌سرانجامی و بی‌حاصلی کارِ فکری آل‌احمد از جمله در کتاب‌هایی چون غرب‌زدگی و در خدمت و خیانت روشنفکران دانسته‌اند و گاه شکست کل پروژهٔ «فکر ایرانی» و روشنفکری از جنبش مشروطه ایران به بعد.
زندگی مجموعه‌ای از فقدان‌هاست؛ این تقریباً تنها چیزِ حتمی در زندگیِ ماست. لحظه‌به‌لحظه و سال‌به‌سال خودِ سابق‌مان را پشت‌سر می‌گذاریم، خودی که دیگر نمی‌توانیم آن‌را برگردانیم. ما دوستان، اعضای خانواده، ارتباطات، شغل‌ها و گروه‌هایی را از دست میدهیم… دیدگاه‌ها، تجربه‌ها، اعتقادها و اشتیاق‌هایی را از دست میدهیم و درنهایت روزی هستیِ خود را.
کتاب اختیار آزاد زیستن اثری به قلم هانا آرنت و ترجمه ی فرهاد سلمانیان است. از نظر زمانی و مکانی مشخص نیست که نویسنده این اثر را در چه زمانی و خطاب به چه افرادی ایراد نموده است اما از نظر عقیدتی پس از رویدادهای انقلابی و دیگر رویدادهای سیاسی در جهان، هانا آرنت تصمیم به نگارش این متن نموده است. عده ای اعتقاد دارند که این اثر درسنامه ای بوده که وی در دانشگاه شیکاگو و یا دانشکده‌ی دانش‌آموختگان مدرسه‌ی عالی نوین تحقیقات اجتماعی، تدریس نموده است.
منشأ تمام افکار و حرکات ما چگونه دیدن خویشتن است. تجربیات، موفقیت‌ها، شکست‌ها، افکاری که درباره خود داریم و واکنش‌های دیگران نسبت به ما، همه و همه شکل دهنده تصویری هستند که از خویشتن در ذهن داریم و "اعتقاد به حقیقی بودن" این تصویر است که سبب می‌شود زندگی را دقیقاً در چارچوب آن به پیش ببریم . جهان بازتابی از خود ماست وقتی از خود بیزارم از همه بیزاریم و وقتی به همین که هستیم عشق می‌ورزیم تمام جهان به نظر فوق‌العاده و دوست داشتنی می‌‌آید. تصویری که انسان از خویشتن در ذهن دارد دقیقاً تعیین میکند که چه رفتارهایی از او سر خواهد زد با چه کسانی دوستی خواهد کرد برای چه چیزهایی تلاش خواهد کرد و از چه چیزهایی اجتناب خواهد کرد.
می دانم حماقت است...فقط یک دقیقه امید و بیست و سه ساعت و پنجاه و نه دقیقه نومیدی... زندگی ام فقط به همین یک لحظه امید بند است... گاهی وقت ها که اوضاع ساکت می شد.وقتی که غرش های خشن مسلسل فروکش کرده بود و آن صدا های مخوف نارنجک انداز بند می امد.آن وقت چیز توصیف ناپذیری انجا بر فراز خطوط مقدم به پرواز در می آمد که بزرگترها اسمش را صلح گذاشته اند .
برخی افکار و احساسات، همچون خشم، و ترس، تأثیر منفی شدیدی در بدن می‌گذارند ولی در مقابل، افکاری نظیر تجسم یک مکان خوش و دلپذیر، تأثیرشان بر بدن مثبت است.
آرامش فکری و روحی، حداقل برای بعضی از افراد، فقط در آسایشگاه روانی قابل دستیابی است. اسکار ماتزرات، بر روی تخت سفید و فلزی خود در بیمارستان و تحت نظارت پرستار هوشیار و متعجب خود به اسم برونو، تصمیم می گیرد تا به کمک یک آلبوم عکس خانوادگی، داستان زندگی خود و کشورش را روایت کند. اسکار که به خواسته ی خود، رشد فیزیکی بدنش را متوقف کرده است، راویت داستان را دائما بین اول شخص و سوم شخص تغییر می دهد. طبل زدن شیوه ای است که او را قادر می سازد تا خود را از خانواده و اتفاقات پیرامونش جدا سازد. آشفتگی داستان و واقعیت زندگی اسکار به قدری است که او ترجیح می دهد از آن فرار کند
کتاب دختران آفتاب به قلم امیرحسین بانکی، بهزاد دانشگر و محمدرضا رضایتمند(نویسندگان کتاب) اگرچه یک داستان است، اما می‌توان آن را به عنوان تحقیقی روان شناختی، جامعه شناختی، فرهنگی و دینی درباره زنان شناخت. کتاب دختران آفتاب، تلاش دارد زن و منزلت و شخصیت و هویت او را به خودش، مَردَش، جامعه اش، تاریخ گذشته و سرنوشت آینده اش بشناساند. درست همان گونه که هست و همان گونه که باید باشد. به همین ترتیب است که او را از طفیلی مرد بودن رهانیده و نشان می دهد که با وجود زن بودن، از هیچ یک از کمالات و مراتب انسانی کم ندارد.
پژوهش نشان داده مردانی که به خانه‌داری می‌پردازند از نظر آماری کمتر دچار افسردگی می‌شوند و برعکس در زنان احتمال افسردگی را بالا می‌برد. خانه‌داری به مردها عموما حس خواستنی‌بودن، انصاف و همراهی خوش‌فکر می‌دهد که باری از دوش زنان برمی‌دارد.
استیون هاوکینگ در کتاب جهان در پوست گردو، شما را با مرزهای فیزیک نظری آشنا میکند، درست در باریکه‌ای که واقعیت بسیار عجیب‌تر و شگفت‌انگیزتر از خیال، خود را به نمایش می‌گذارد. هاوکینگ همانند دانشمندان بسیار دیگر، در این حیطه به دنبال تئوری‌ای بود که به کمک آن بتوان تمامی رخدادهای این جهان پهناور را شرح و تفسیر کرد. او نظریه نسبیت عام اینیشتین و تئوری تاریخچه‌های چندگانه ریچارد فینمان را با یکدیگر می‌آمیزد و این دو را به صورت یک نظریه یکپارچه به نام تئوری - ام بازگو میکند.
کتاب زنان زیرک در پی پاسخ دادن به این سوال است. چرا مردان عاشق زنان زیرک می‌شوند؟ کتاب زنان زیرک کتابی روان‌شناسانه درباره روابط زن و مرد، نوشته شری آرگو است.
کتاب زنان زیرک در پی پاسخ دادن به این سوال است. چرا مردان عاشق زنان زیرک می‌شوند؟ کتاب زنان زیرک کتابی روان‌شناسانه درباره روابط زن و مرد، نوشته شری آرگو است.
کتاب زبان بدن: چگونه از طریق حرکات بدن پی به افکار دیگران ببریم؟ نوشته‌ی آلن پیز به عنوان کتابچه‌‌ای راهنما، به جداسازی و بررسی هر یک از مؤلفه‌های زبان و حرکات بدن می‌پردازد. این کتاب شامل بسیاری از ویژگی‌های فنی به دست آمده از تعداد بی‌شماری از حلقه‌های ویدیویی و فیلم‌های تهیه شده توسط آلن پیز (Allan Pease) و دیگران در استرالیا و خارج از کشور است. جز این، در بر دارنده‌ی برخی از تجربه‌ها و برخوردهایی است که نویسنده طی پانزده سال گذشته با هزاران نفر داشته، با آنها مصاحبه کرده، آموزش داده و مدیریت کرده و کالا یا خدماتی به آنها فروخته است
اگر از پیدا کردن یک آدم حسابی برای ازدواج خسته شده ای و مدام آدم های عوضی سر راهت سبز می شوند، اگر پس از آشنایی با کسی به قصد ازدواج می فهمی که او لیاقت همسری تو را ندارد، اگر دلت می خواهد عشق زندگی ات را پیدا کنی، حتما این کتاب را بخوان چون روش های کاربردی آن به تو نشان می دهد چطور به دام آدمی عوضی نیفتی که بخواهد فقط از تو سوء استفاده یا به بهانه ی عشق و عاشقی زندگی ات را تباه کند؛ همسری انتخاب کنی که همیشه در کنارش احساس امنیت کنی و عاشقت باشد؛ در این دوران آشنایی با شناخت الگوهایی خاص به خصوصیات اخلاقی او پی ببری؛ و از همه مهم تر، آدمی عوضی را که حاضر نیست رفتارش را تغییر بدهد، سرجایش بنشانی و..
در این کتاب به مخاطبین خود نشان می دهد که «مارکوس اورلیوس» چگونه از بینش های فلسفی و اقدامات درمانی استفاده می کرد تا کنترل خود بر عواطفش را گسترده تر سازد و سختی های بزرگ را تحمل کند. «رابرتسون» سپس مخاطبین را راهنمایی می کند تا بتوانند همین روش ها را در زندگی خود به کار ببندند. کتاب «چگونه مثل امپراتور روم فکر کنیم» با ترکیب داستان هایی جذاب از زندگی «مارکوس اورلیوس» و اطلاعاتی ارزشمند از روانشناسی مدرن، فلسفه ی «رواقی گری» را به شکلی کاربردی و همه فهم توضیح می دهد و راهنمایی عالی را برای مواجهه با چالش های اخلاقی و روانشناختی زندگی مدرن ارائه میکند.
روانشناسی تاریک یکی از قدرتمندترین نیروها در جهان امروز است. این توسط قدرتمندترین اینفلوئنسرهایی که جهان تاکنون شناخته است استفاده می شود. کسانی که از آن بی اطلاع هستند، خطر استفاده از آن را علیه خود دارند. این خطر را نکنید! نویسنده مایکل پیس در کتاب خود با عنوان روانشناسی تاریک، تقطیر پیشرفته ای از برخی از قوی ترین اصول در دنیای روانشناسی تاریک ارائه می‌دهد.
در کتاب ابهام زندگی، سامرست موام داستان زندگی خانواده ای را خلق کرده است که در آن کیتی به دلیل علاقه نداشتن به همسر خود با مرد دیگری آشنا می شود و زندگی مشترک خود را به تباهی می‌کشد.
همه ی ما صدایی درون سرمان داریم. همین صداست که باعث می شود بی دلیل از کوره دربرویم، به شکلی افراطی پیام هایمان را چک کنیم، وقتی گرسنه نیستیم رو به غذا خوردن بیاوریم و بیش از زمان حال، به فکر گذشته و آینده باشیم. بیشتر ما فکر می کنیم که این صدا از کنترل ما خارج است و به هیچ صورتی نمی توان افسار آن را به دست گرفت. اما دن هریس در این کتاب، روشی مؤثر را دقیقاً برای انجام همین کار به ما معرفی میکند.
کتاب با هم برای همیشه پاسخی است به تمام این آیاها و در واقع راهکاری است برای تمام زوج ها تا دریابند زندگی مشترک هنری است که هر زن و مردی باید از تمام ظریف کاریهایش آگاه باشند تا شاهکاری بیافرینند که هیچ قیمتی بر آن نتوان نهاد و در این میان زن و مرد که هر یک متفاوت اما مکمل یکدیگرند باید از خواست ها و جزئیات یکدیگر آگاه باشند تا بتوانند هنرمندانه بر بوم زندگی نقشی چنان زیبا بیافرینند که هیچ اثری را یارای رقابت با آن نباشد.
این کتاب چالشی است بین یک فیلسوف و یک دانشجو بر سر گفتمان های : تعلیم و تربیت، احترام، عشق، ازدوج ، شادمانی و خوشبختی، از نگاه منتقدان ، این کتاب در یک سخن برای کسانی که گرفتار پریشان حالی هستند و یا بر سر دوراهی های گیج کننده ی زندگی سرگردان مانده اند، راهگشا و روشنگر و همچون چراغی راهنماست که با آموزه های روان شناختی و فلسفی، هم راه زندگی انسان پریشان را روشن میکند و هم زندگی را امید بخش می نماید. اگر کسی، به ویژه جوانی، در جستجوی خوشبختی است باید با در پیش گرفتن راهی تازه در زندگی خود به این شادمانی که در اندرون ما نهفته است دست یابد. اما چگونه؟ این همان گوهرنهفته در نوشته های این کتاب است که خواندنی است.
خودآگاهی یک روش ایده آل و معنوی برای زندگی از دل است که شامل همه ایدئولوژی ها، باورها و مذاهب می شود. در این کتاب متمرکز بر قلب، دانش آموزی در گفتگو با معلم خود، کاملش دی. پاتل - که به نام داجی، چهارمین راهنمای معنوی سنت صد ساله Heartfulness شناخته می شود، روشی منحصر به فرد از مراقبه را ارائه می دهد که قدرت تسهیل آن را دارد. یک تجربه معنوی فوری و ملموس، صرف نظر از ایمان فرد.
فروم در فرآیند تحلیل تأثیرات مثبت و منفی دین بر افراد، تفاوتی را میان دین های تمامیت طلب و انسان گرا قائل شد. نهادهای دینی تمامیت طلب بر این باور تأکید می کنند که انسان ها تحت سلطه ی خدایی با قدرت مطلق هستند در حالی که دین های انسان گرا، این باور را اشاعه می دهند که قدرت خدا در ذات و وجود هر فرد پدیدار می شود. طبق نظر فروم، مذاهب تمامیت طلب به واسطه ی انکار هویت هر فرد، او را به خدمت خود درمی آورند در حالی که دین های انسان گرا، زمینه را برای رشد هویت شخصی هر فرد فراهم می کنند. فروم در کتاب روانکاوی و دین، مسئله ی مدرن میان ادیان سنتی و فلسفه ای جدیدتر را مورد تحلیل قرار می دهد؛ فلسفه ای که هدف اصلی زندگی را ارضای نیازهای غریزی و مادی در نظر می گیرد.
انسان برای مارکس در حکم ماده خامی است که فی النفسه تغییر پذیر نمی باشد. درست به مانند مغز انسان که از آغاز تکوین تاریخ تاکنون یکسان مانده است، در عین حال انسان خود را در طول تاریخ دگرگون می سازد، خود را تکامل داده و انکشاف می کند. انسان محصول تاریخ است و از آنجایی که خود تاریخش را می سازد، پس محصول دست خویشتن است. انسان در روند تکامل تاریخی-اجتماعی خود با در هم آمیختن با نظام سرمایه داری به اوج از خودبیگانگی می رسد. انسان به تنهایی و بدون تغییرات اساسی در بنیان های هستی خود قادر به رهایی نخواهد بود، تنها توسط انقلاب در بنیان های اجتماعی، اقتصادی و سیاسی می تواند زمینه دستیابی به انسانیت واقعی و رستن از قید از خودبیگانگی را در جامعه ای نوین مهیا سازد.
با خواندن کتاب مفهوم احساس‌ها: درک احساسات برای بهتر زیستن نوشتۀ مری لیمیا می‌آموزید چگونه احساس‌هایتان را تعبیر کنید و به آنها عکس‌العمل نشان دهید تا برایتان مزیتی اجتماعی، آموزشی و فردی به همراه آورد. درک احساسات اهمیتی اساسی دارد، زیرا احساس‌ها به شکلی جالب توجه شما را آگاه می‌سازند، بر تصمیم‌گیری‌تان تأثیر می‌گذارند، تعیین می‌کنند از چه راه‌هایی باید در قبال موقعیت‌های مختلف واکنش نشان دهید و جوابگویشان باشید، و برای رسیدن به هدف‌هایتان به شما انگیزه می‌بخشند.
تیک نات هان، استاد ذن، در کتاب آشتی، شفای کودک درون دیدگاهی به ما می‌دهد که چگونه تمرینات حضور آگاهانه در لحظه، می‌تواند رنج‌های کودکی و زخم‌های روانی ما را شفا دهد. نویسنده با تکنیک های عملی متحول کردن خشم، غم و ترس به ما نشان می‌دهد که چگونه می‌توانیم با کودک خود آشتی کنیم و اجازه دهیم شادی و آرامش در زندگی‌مان شکوفا شود.
مدیتیشن کنید تا ذهن خود را آرام کنید، مراقبه کنید تا از زندگی خود لذت ببرید: مدیتیشن وسیله ای برای پرورش آرامش و شفافیت است. من ذهن آگاه هستم 25 درس برای شاد زیستن و رهایی از اضطرب و افسردگی کتابچه راهنمای روزانۀ کسانی است که می‌خواهند به طور اصولی مراقبه کنند. کتاب حاضر همانطور که از نامش پیداست، این مجموعه‌ای از درس های مدیتیشن است. این کتاب 25 درس دارد ، از اصول اولیه - نحوه استفاده از تنفس ، بدن ، آگاهی از لحظه حال - تا تمرینات عمیق - مقابله با رنج ، تثبیت احساسات و ایجاد آرامش روحی و روانی.
اگر انسان ها نتوانند با خطرات و مسئولیت های ذاتی آزادی کنار آیند و زندگی کنند، به احتمال زیاد به تمامیت خواهی و استبداد روی خواهند آورد. این جمله را می توان ایده ی اصلی کتاب گریز از آزادی در نظر گرفت. آثار اندکی مانند این کتاب توانسته اند عوامل شکل دهنده به جامعه ی مدرن و همچنین چگونگی شکل گیری سیستم های تمامیت طلب را تا این اندازه روشن و جامع مورد تحلیل و بررسی قرار دهند. اگرچه ظهور دموکراسی به آزادی برخی انسان ها انجامید، همزمان جامعه ای را به وجود آورد که انسان به عنوان فرد، در آن با احساس بیگانگی و تنهایی رو به روست. فروم در گریز از آزادی، با بهره گیری از بینش های روانکاوانه به مشکلات تمدن معاصر می پردازد.
شخصیت هر فرد از طریق هدفی که در زندگی دارد وحدت و انسجام می یابد. بنابراین افکار، احساسات، باورها، اعتقادات، نگرش ها، منش ها و کنش های فرد بیانی از موجودیت یگانه اوست و تمامی این ها منعکس کننده نقشه ای است که به او اجازه می دهد تا به سوی هدفی که برای زندگی اش انتخاب کرده، گام بردارد. کاربست عملی این دیدگاه به شخصیت انسانی، این است که فرد را جزیی ادغام شده در نظام اجتماعی می داند.
آیا تا به حال احساس تنهایی یا اضطراب داشته ای؟ احساس این که به هیچ جا تعلق نداری؟ انگار که نامرئی هستی؟ اگر جوابت بله است می توانی ارواح هم فکر و هم زبان خودت را در انجمن ارواح غمگین پیدا کنی. این داستان یکی از آن روزهاست، همان روزهایی که به قدری حالت گرفته است که به زور می توانی از تختخواب بلند شوی، روزهایی که برایت سخت است حتی اتاقت را ترک می کنی و وقتی بیرون می روی با خودت می گویی کاش در خانه می‌ماندم، اما حتی بدترین روزها هم می تواند غافلگیرت کنند. وقتی روح غمگینی که در یک مهمانی شلوغ تنهاست، روح غمگین دیگری را در آن طرف اتاق می‌بیند. آن دو تصمیم می‌گیرند با هم از مهمانی بیرون بیایند اتفاقی که بعدش می‌افتد همه چیز را تغییر می‌دهد.
رافائل سانتاندرو از معتبرترین روانشناسان جهان در این اثر برای دستیابی به تغیرات روانی، روشی کاملا عملی و روشن را پیش روی مخاطبان قرار داده است، او بر این باور است که به افرادی قوی تر و شادتر تبدیل شدن سرنوشت ما است. در هنر تلخ نکردن زندگی نویسنده با ارائه ی حکایاتی از مشاوره‌ها تجربیات و داستان های شخصی خود به ما نشان می دهد که چگونه خود را متحول کنیم.
وجدان زنو،یک رمان طولانی است که به عنوان اثری مهم از مدرنیسم در سنت جویس و کافکا مورد استقبال قرار گرفت.رمان جذاب و پرتحرک و بی نظیر ایتالیو سووو خوانندگان را در اعماق ذهن های خود گول می زند. ذهن مورد نظر متعلق به "زنو"، یک تاجر ایتالیایی عصبی است که به دستور روانپزشک خود در حال نوشتن اعترافات خود است. در این کتاب، کوشش های قابل ملاحظه زنو برای ترک سیگار ، معاشرت او با "آدا" زیبا و در عین حال بی پاسخ و رابطه او با "خواننده ای مشتاق" را دنبال می کنیم. وجدان زنو با ارتباط به این شرط های نادرست و خردمندانه و دلسوزانه ، یک معجزه ی واقع گرایی - روانشناختی است.
کتاب «به اسکیمو یخ بفروش» توسط مسعود لعلی، نویسنده ی کتاب های پرفروش درزمینه ی مهارت های زندگی، روان شناسی مثبت نگر، رشد درونی و اصول موفقیت نوشته شده است. این کتاب، جلد اول از مجموعه ی «کتاب های نت ورک مارکتینگ درمانی» است که به بیان 28 اصل طلایی برای فائق آمدن بر دلسردی ناشی از رد شدن و مشکلات در بازاریابی می پردازد. بنابر گفته ی نویسنده، این کتاب در وهله اول برای فعالان بخش بازاریابی شبکه ای نوشته شده است.
در کتاب حاضر، گوستاو لوبون، محقق فرانسوی از تحولات اجتماعی ملل بحث کرده و در آن نشان می‌دهد که هر ملتی روح مخصوص دارد که در طول قرون پایدار و ثابت و کمتر دستخوش تغییر و تبدیل و غیر قابل انتقال به ملت دیگری است و همین خصوصیات روحی و اخلاقی مایه تمایز اقوام گیتی است.در این کتاب از احوال روحیه ملل و عوارض آن، از ارتباط عناصر مدنیت هر قومی با روحی ملی او، از کیفیت تغییر و تبدیل قوانین و فنون و معتقدات ملل و طبعا" از تبدلات اجتماعی و تاریخی و تاثیر دیانت و معتقدات در تمدن‌ها و از عواملی که قومیت ملتی را مستحکم یا ضعیف میکند بحث و مطالبی بیان کرده است.
شهر وین در دهه ی 1880، پایتخت شکوهمند اروپا به شمار می آمد. در همین شهر بود که زیگموند فروید، تلاش دراز مدت خود را برای رها کردن انسان ها از قید و بندهای ضمیر ناشناخته ی خودشان آغاز نمود. رمان شور ذهن، داستان مرد خارق العاده ای است که ثابت کرد بسیاری از هیجان انگیزترین چالش های پیش روی انسان ها، نه در میدان های نبرد و قله های مرتفع، بلکه در قلب و ذهن آن ها وجود دارد. ایروینگ با دقتی مثال زدنی که در کتاب های زندگی نامه به چشم می خورد، این داستان جذاب و خواندنی را خلق کرده است. کتاب شور ذهن، به زندگی و ذهن مرد بزرگی می پردازد که کاوشگری پیشگام در اعماق تاریک ضمیر خودآگاه و ناخودآگاه انسان بود.
کتاب روانشناسی توده ها یکی از تأثیرگذارترین آثار روانشناسی اجتماعی در تاریخ است. این کتاب با ایجاد تجزیه و تحلیلی دقیق ، رفتارهای جمعی اقراد و توده ها را مورد مطالعه قرار می دهد. این کتاب نه تنها بر فروید بلکه در قرن بیستم بر افرادی مانند هیتلر و موسولینی تأثیر عمیقی داشت - هر دو ممکن است از مشاهدات این کتاب به عنوان راهنمای برانگیختن احساسات مردمی استفاده کرده باشند.
انعطاف پذیری و مقاومت از اعماق درون ما و حمایت خارج از ما ناشی می شود. حتی پس از ویران کننده ترین وقایع ، می توان با یافتن معنای عمیق تر و کسب تقدیر بیشتر در زندگی رشد کرد. وقتی صحبت از کتاب‌های روانشناسی رشد می شود، با انبوهی از گزینه‌ها روبرو هستیم. اکثر این کتابها با القای حس خوشبینی کاذب و ارائه چند راه‌کار دم‌دستی، چگونگی رسیدن به اهداف غالباَ عامه‌پسند را پیشنهاد می دهند. اگر دنبال چنین کتابی هستید سراغ کتاب گزینه ب نروید.
کتاب گلبرگی از دریا داستان خود را در سه فصل جنگ و هجرت، تبعید، عشق‌ها و سوءتفاهم‌ها، و بازگشت و ریشه‌ها روایت می کند. داستان پیش‌رو نه یک داستان خیالی، بلکه یک رخداد واقعی است. ماجرای کتاب در میان جنگ داخلی اسپانیا و درگیری های شیلی اتفاق می افتد. شخصیت اصلی داستان ویکتور دالمائو است. ویکتور دانشجوی رشته پزشکی است. اما درس و دانشگاه خود را رها کرده تا به برادرش کمک کند. گیلم برادر ویکتور عضو ارتش جمهوری خواه است و حالا که درگیری‌ها بیشتر شده، ویکتور باید او را از این مهلکه نجات دهد. ویکتور به اجبار عضو ارتش جمهوری‌خواه می شود. اما زمانی که
نویسنده در کتاب مهارت های استادی به شما آموزش می دهد که چطور ویژگی‌های برجسته شخصیتی خود را پیدا کرده و به بالاترین درجه در آن برسید. رابرت گرین معتقد است که نوعی مهارت در ذات همه ما وجود دارد که می تواند هر توانایی که داریم را به بالاترین درجه برساند. او در کتاب پرفروش حاضر، تمام تلاش خود را به کار برده است تا این هوش را به خوانندگان آموزش دهد. نویسنده این کتاب رویکردی سیستماتیک به شما ارائه می کند که بتوانید بر تمام مهارت‌هایتان مسلط شوید. این کتاب در مجموع راهنمایی برای کسانی است که دوست دارند پیشرفت کنند و به موفقیت برسند.
کتاب دژخیم عشق یک نقطه عطف در کتاب های روانشناسی داستانی به شمار می آید. اروین د. یالوم گفته است: در این کتاب، داستان ده بیمار را بازگو کرده ام که به درمان روی آورده اند و در دوره کارشان با دردِ وجود دست و پنجه نرم می کرده اند. اما دلیل اشخاصی که برای دریافت کمک به من مراجعه کردند، این نبود. برعکس، همه ده نفر از مشکلات مشترک زندگی روزانه، نظیر تنهایی، نفرت از خود، ناتوانی جنسی، سردرد میگرنی، وسواس جنسی، چاقی، فشار خون، اندوه، مشغولیت ذهنی عشقی سوزان، نوسان خُلق و خو و افسردگی رنج می بردند. اما درمان به نحوی ریشه های عمیق این مشکلات روزانه ـ ریشه هایی که تا شالوده هستی گسترش یافته بودند ـ را آشکار کرد.
کتاب دلهره های کودکی؛ در جستجوی خود واقعی نوشته آلیس میلر، روانکاو سوئیسی – لهستانی است. او پس از ۲۰ سال کار در حوزه روانکاوی، از نقاشی‌هایی که از کودکیش به جا مانده بود، توانست کودکی خود را بازیابد. بعد از آن، اعتبار نظریه های روانکاوی را زیر سوال برد، از عضویت در انجمن بین المللی روانکاوی استعفا کرد و در ۱۹۹۵ تغییراتی در کتاب پرفروشش، دلهره‌های کودکی، به وجود آورد و ویراست تازه‌ای از آن منتشر کرد.
جدیدترین جزئیات و جدیدترین کشف های پیشگام را که برای اولین بار رمز و راز زندگی در دنیای روح پس از مرگ بر روی زمین را آشکار می کند بیاموزید - اثبات زنده ماندن هوشیاری ما در سفر روح توسط مایکل نیوتون. دکتر نیوتن با استفاده از یک تکنیک خاص هیپنوتیزم برای رسیدن به خاطرات پنهان افراد ، برخی از بینش های شگفت انگیز را در مورد آنچه بین زندگی ها برای ما اتفاق می افتد کشف می کند.
کتاب بازگشت به عشق اثر هارویل هندریکس روزنه‌ای امیدوارانه و دقیق‌تر را به سوی روابط احساسی می‌گشاید و به شما کمک خواهد کرد تا رابطه‌اى پرمهر و حمایت‌گر خلق کنید. ازدواج سفری روانی و روحی است که با شور و حال و سرمستی آغاز شده و مسیر خود را از میان گذرگاه ناهموار و پرپیچ و خم «خودکاوی» و «خودشناسی» ادامه می‌دهد و نهایتا به خلق کانونی صمیمی، شاد و همیشگی می‌انجامد. صرف نظر از اینکه این دید و نگرش خاص توانایی‌ها و امکاناتی را به شما ارائه می‌دهد که درک کنید. اگر به آن اعتقاد چندانی نداشته باشید، خوشبختی شما نه به پیدا کردن «همسر ایده‌آل» بلکه به میزان تمایل شما به کشف و درک بخش‌های پوشیده و پنهان وجود خودتان بستگی خواهد داشت.
گفتگو کلید تمام آنچه در زندگی می خواهید است. پیشرفت در حرفه خود، پیدا کردن دوستان جدید و موفقیت عاشقانه - همه اینها از یک پایه مکالمه شروع می شود. بنابراین از آنها نهایت استفاده را ببرید و در شوخی های شوخ طبعانه تخصص پیدا کنید. شما یک لیست انتظار از دوستان جدید خواهید داشت. این هشتمین کتاب از مجموعه "چگونه دوست داشتنی تر و کاریزماتیک تر باشیم" است
کتاب فلسفه ملال به قلم لارس اسوندسن، شرحی هوشمندانه و سرگرم کننده از کسالت بارترین لحظات و اعصاب خردکن ترین روزهایمان است. در درجه اول برای هرکسی ممکن است این سوال پیش بیاید که اصلا ملال چیست؟ آیا همان افسردگی است؟ یا شاید یک احساسی ناخوش مانند بی‌حوصلگی باشد. لارس اسوندسن در کتابش، تعریف‌های مختلفی از زبان فیلسوفان متعدد درباره ملال ارائه میکند
در کتاب کوه دوم ، دیوید بروکس چهار تعهد را توضیح می دهد که زندگی معنا و هدف را تعریف می کند: تعهد به همسر و خانواده ، حرفه ، فلسفه یا ایمان و جامعه. تحقق شخصی ما به این بستگی دارد که ما چطور این تعهدات را انتخاب و اجرا کنیم. بروکس به طیف وسیعی از افرادی نگاه می کند که زندگی ای شاد داشته اند ، متعهدانه زندگی کرده اند و ضرورت و زیبایی وابستگی را پذیرفته اند. او دانش خود در مورد چگونگی انتخاب شریک زندگی ، چگونگی انتخاب یک حرفه ، چگونگی زندگی کردن با فلسفه و اینکه چگونه می توانیم شروع به ادغام تعهدات خود در یک هدف مهم کنیم را توضیح می دهد.
اتفاق در همین ابتدا باید گفت که «شوک آینده» مربوط به زمان حال است و بیشتر برای امروز ما قرار است کاری کند. «شوک آینده» نوشته «الوین تافلر» درباره آنچه امروز برای مردم و گروههای اجتماعی در حال رخ دادن است قرار است روشنگری نماید. قرار است در این کتاب بر روی تغیر سریع در جوامع و پیشرفت های سرارسیمه بحث کنیم. باید گفت که این تغییرات سریع محصولات ، جوامع ، سازمانها و نهاد ها حتی بر روی الگوهای دوستی و عشق ما تأثیر می گذارد.
بررسی آسیب های دوران کودکی و تأثیرات ناگوار و ناتوان کننده آن توسط یکی از روانشناسان برجسته جهان. پیش از این ، آلیس میلر ، روانکاو مشهور ، پیامدهای دوربرد سوء استفاده از کودکی بر بدن را بسیار دقیق بررسی کرده بود. میلر در کتاب بدن هرگز دروغ نمی گوید با استفاده از تجربیات بیماران خود به همراه داستان های بیوگرافی غول های ادبی مانند ویرجینیا وولف ، فرانتس کافکا و مارسل پروست ، نشان می دهد که چگونه تحقیر ، ناتوانی جنسی و عصبانیت کودک ، اثر خود را در بزرگسالی نشان می دهد
زندگی با روان‌گسیختگی مجموعه یادداشت‌هایی از ازمی ویجون وانگ است که در هر یک از آنها بر روی تجربیات متفاوت خود از سال‌ها دست‌وپنجه نرم کردن با اختلال روان‌گسیختگی تمرکز کرده است. وانگ کتاب را از جایی شروع میکند که این تشخیص برای وی داده و این سفر برای او آغاز شد. موضوع سایر جستارها از اختلاف‌نظر جامعه‌ی پزشکی در مورد شیوه‌های تشخیص و برچسب بیماری‌ها، استفاده از شیک‌پوشی و رعایت مد روز برای نمایش کارکرد عالی خود در عین روان‌گسیخته بودن، شکست سیستم آموزشی در برخورد یا کمک به این افراد و.. متنوع و گسترده است
اریک فروم در این اثر خواندنی، مخاطبین را با دنیای زبان نمادها آشنا می کند و آن را زبانی خارجی می نامد که همه ی ما باید یاد بگیریم. به عقیده ی فروم، درک نمادها به ما کمک می کند تا به لایه های پنهان شخصیتمان برسیم و همچنین، با تجارب سایر انسان ها ارتباط برقرار کنیم. او توضیح می دهد که با تسلط بر زبان نمادین رویاها، قادر خواهیم بود از خرد ژرف موجود در اساطیر، هنر و ادبیات بهره مند شویم. کتاب زبان از یاد رفته، دربردارنده ی تاریخچه ی تفسیر رویا و همچنین تحلیل های فروم از انواع مختلف رویا است.
یکی از علایق اصلی فروم، تحلیل ساختارهای اجتماعی و تأثیر آن ها بر سلامت روان افراد بود. فروم در این پژوهش جذاب، پا را فراتر می گذارد و می پرسد: «آیا یک جامعه می تواند مریض باشد؟» یافته های او نشان می دهد که جواب این سوال، مثبت است. این روانشناس بزرگ در کتاب جامعه سالم، به نقش کاپیتالیسم مدرن در ایجاد احساس بیگانگی در افراد می پردازد و جایگزین های تاریخی و معاصر آن را به بحث می گذارد. فروم در نهایت، ایده هایی جدید را به منظور سازمان دهی مجدد به اقتصاد، سیاست و فرهنگ ارائه می کند؛ ایده هایی که حامی سلامت روان افراد و همچنین نیاز اساسی ما انسان ها به عشق و آزادی هستند.
فروم در این اثر آموزنده و خواندنی به سردرگمی زنان و مردانی می پردازد که به خاطر باور نداشتن به قواعد هدایت کننده ی زندگی، به قربانی های درمانده و ناتوان نیروهای درونی و بیرونی تبدیل می شوند. فروم با همان نقطه نظر گسترده و میان رشته ای خود که از خصوصیات آثار برجسته اش به حساب می آید، به مخاطبین نشان می دهد که روانشناسی نمی تواند خود را از مشکلات فلسفه و اخلاقیات جدا کند و همچنین، ذات انسان را نمی توان بدون فهم ارزش ها و کشاکش های اخلاقی پیش روی همه ی ما درک کرد. فروم در کتاب انسان برای خویشتن استدلال می کند که یک نظام اخلاقی را می توان به جای الهامات و سنت ها، بر اساس سرشت انسان شکل داد.
اگرچه فروم قصد داشت آثارش را به عنوان روان درمانگری بالینی به انتشار برساند، این آرزو هیچ وقت در زمان حیات او به واقعیت تبدیل نشد. اما این کتاب، درست همین کار را می کند. کتاب هنر گوش دادن، اطلاعات جدید و جذابی را در مورد فروم به عنوان یک درمانگر و همچنین، شیوه ی مواجهه ی او با رنج های روانی بیمارانش در اختیار مخاطبین می گذارد. هر فصل از این اثر، غیررسمی بودن و صمیمیت موجود در کار حرفه ای فروم را نشان می دهد و از منظری نو و متفاوت به انسانیت، صداقت و تفکرات او می پردازد.
کتاب مردان مریخی، زنـان ونوسی توسط دکتر جـان گری نوشته شده است. جـان گری در این کتاب روابط زناشویی را مورد بررسی قرار داده است. جان گری معتقد است که علی‌رغم تمام مشکلات و تفاوت‌هایی که میان زوجین وجود دارد، می‌توانند با بهره‌گیری از روش‌ها و تاکتیک‌هایی که در کتـاب نیز بدان اشاره شده است به رابطه‌ای صمیمانه و عاشقانه به دور از هرگونه تنش دست یابند.
در کتاب صادقانه و روشنگر کودک خانواده انسان، کارشناسان والدین معتبر بین المللی ، آدل فابر و الین مازلیش اصول روانشناس کودک مشهور دکتر هائم گینوت را زنده می کنند و نشان می دهند که چگونه تئوری های وی الهام بخش تغییراتی است که آنها در روابطشان با فرزندانشان ایجاد کردند. فابر و مازلیش با به اشتراک گذاشتن تجربیات خود ، و همچنین والدین دیگر ، مدرکی رو به جلو و قانع کننده از رویکرد جدید خود ارائه می دهند و اساس کارگاه های تربیتی والدین را که متعاقبا ایجاد کرده اند را بنا می کنند ، که توسط هزاران گروه در سراسر جهان برای به دست آوردن بهترین ها در کودکان و والدین استفاده شده است.
برای بعضی‌ها، کتاب زمینی نو نوشتۀ اکهارت تول صرفاً تلنگری‌ست. بعضی‌ها نیز روندِ بیداری‌شان آغاز شده، اما خود نمی‌دانند. این کتاب، به آنها کمک میکند تا بیداریِ خود را دریابند. خاستگاهِ بیداریِ بعضی آدم‌ها رنج و مصیبت است؛ بعضی‌ها هم توفیقِ آن را می‌یابند که در زندگیِ خود با استادی حقیقی آشنا شوند. بعضی‌ها با شنیدنِ یک جمله بیدار می‌شوند و بعضی‌ها هم با خواندنِ یک کتابِ خوب مثلِ نیروی حال. اگر روندِ بیداریِ تو آغاز شده است، این کتاب به بیداریِ تو سرعت و ژرفا می بخشد.